Soddisfare i bisogni della vitamina D può aiutare qualcuno ad avere un giovane Lho

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Soddisfare i bisogni della vitamina D può aiutare qualcuno ad avere un giovane Lho

 

Jakarta, la vitamina D è importante per mantenere la salute delle ossa. Ma oltre a ciò, la vitamina D può anche aiutare una persona a rimanere giovane. Lho.Guru Besar Facoltà di ecologia umana Bogor Agricultural Institute (IPB) Il Prof. Dr. Hardinsyah MS, ha detto che tutti gli esseri umani hanno un DNA che viene confrontato con il Prof. Hardin come una forma di "muffa" di esseri umani che può essere derivata. Bene, nel DNA c'è una valvola o un telomero. La breve durata del telomero determina la persona anziana. Se otteniamo abbastanza vitamina D e acido folico, il telomero è lento ad accorciarlo, quindi qualcuno più giovane, ha affermato il Prof. Hardin a margine del libro Nutritalk. Lanciare "Crescita ottimale sviluppa i leader affidabili" a Kembang Goela Resto, Jl Jend Sudirman, Jakarta, mercoledì (8/3/2017). Leggi anche: Sedang Do not at Home Only, Sunlight Make Happy Lho Secondo il Prof. Hardin, la vitamina D può essere ottenuta attraverso piatti come pesce come sardine e fagioli. Problema di esposizione alla luce solare, il Prof Hardin ha detto che alcuni tipi di luce solare che è UVB che si può ottenere prima delle ore 11 contiene pro vitamina D che sarà convertita in vitamina D. Calcio, che molti contenevano in broccoli, latte, molluschi, acciughe fresche , necessario legato dalla vitamina D per rafforzare le ossa. Bene, quando si mangia meno con la vitamina D e non si ottiene la luce UVB, ad esempio nei bambini, almeno è necessario essere esposti a 15 minuti al giorno, può causare carenza di vitamina D nell'organismo, ha affermato il professor Hardin. Citando i dati SEANUTS (South East Asia Nutrition) Indonesia, nel 2013, il professor Hardin ha detto che quasi la metà dei bambini sotto i cinque anni in Indonesia sono carenti di vitamina D. Nei bambini di 2-4,9 anni il numero è del 42,8% nelle zone rurali e del 34,9% nelle aree urbane. Ha aggiunto che l'UVB è difficile penetrare nel corpo quando una persona usa indumenti di colore scuro e tende ad essere stretto. Perché, per penetrare nel corpo, l'UVB richiede spazio tra l'abbigliamento e la pelle. Leggi anche: Sunburn! La 'doccia' al sole può prevenire malattie cardiache e diabete (rdn / up)